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le mercredi matin & après-midi

yoga ludique chez Purnata
enfants (maternelle) & adolescents (collège)

Par le biais des jeux et des activités ludiques, l'enfant découvre le Yoga!

 

Cela lui permettra de développer sa coordination, son équilibre et son agilité; de découvrir le monde des émotions, le souffle; d'instaurer et renforcer la confiance en soi, le respect des autres et de lui-même grâce à des activités coopératives. Il pourra aussi développer sa créativité et apprendre à se détendre lors des relaxations. 

Plus d'informations sur le site de l'association Purnata : 
https://purnata-yoga.com/

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le vendredi & dimanche 11h

hatha yoga à la plage
adultes

(Lieu et horaire susceptibles de changer selon la saison et la météo, merci de m'écrire)

​Le hatha yoga combine exercices physiques essentiellement statiques et des exercices de contrôle respiratoire yogique, et de nombreuses autres techniques… 
Au fil de la pratique on prend conscience du corps, du souffle, et l'esprit s'apaise.


Ce yoga permet de développer force, endurance et souplesse du corps.
Il augmente la vitalité, et le mental y trouve une source de clarté. 

Le but du hatha yoga étant de mener à la méditation et à la connaissance de soi.

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le vendredi à 18h et 19h30.

hatha yoga chez KinéSens

adultes

(Ce cours accueille
uniquement 5 élèves par session.)

Plus d'informations sur le site https://kinehyeres.wixsite.com/kinesens